sprint allenamenti

"Vuoi sempre più veloci a sprint!

Vuoi migliorare la vostra forma fisica in esecuzione e la salute generale? Imparare il modo giusto di sprint.

Questa applicazione copre le basi di una volata da tecniche, posture, trapani.

L'esecuzione e sprint in particolare, è una competenza fondamentale che supporta una moltitudine di altre attività. Se si sa come sprint correttamente, è molto più probabile di godere di una vasta gamma di sport e attività che sottolineano questa forma di esecuzione.

Quando si tratta di sprint, la velocità è in gran parte determinato dalla vostra tecnica. Altri fattori includono la lunghezza delle gambe, la larghezza del bacino, la massa muscolare magra e la capacità polmonare. Ci sono alcuni fattori biologici che si può migliorare in una settimana e alcuni sono giù alla genetica, ma si può lavorare sulla vostra tecnica, come ad esempio la postura e lo sciopero del piede. Sia che si sta sprint per l'atletica o per migliorare le prestazioni in altri sport, cambiare la vostra tecnica può aiutare a raggiungere il vostro pieno potenziale.

La chiave per imparare a sprint è di iniziare con questi semplici passaggi.

Ulteriori informazioni su come accelerare da allenatore sprint professionnal in questi video di applicazione."